Leistungsübersicht

EMB-Beratung/Coach
Monika Mock

Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberatung
Individuell, präventiv, sofort praktisch umsetzbar

  1. Termin: Ca. 1 ½ Std. oder nach Bedarf 70, – €
  • Anamnese
    Besprechung des vom Kunden notierten Verzehrplans (3 – 7 Tage)
  • Kurze Analyse und erste Vorschläge
  • Danach folgt:
    Ausarbeitung des Kundenprofils mit individuellen Vorschlägen, ausführlichem Speisenplan (falls gewünscht) und Rezepten, Buchempfehlungen, Angebot eines Sportprogramms, Vorschläge zur Erhaltung/Steigerung der mentalen Fitness.
  1. Termin: Nach ca. 4 – 6 Wochen 1 Std. oder nach Bedarf 35, – €
  • Überprüfung des Speisenplans / der Vorschläge nach Umsetzbarkeit
  • Ist eine evtl. Änderung/Anpassung nötig?
  • Wie ist das körperliche Wohlbefinden?
  • Ist das Sportprogramm durchführbar?
  • Wie ist meine Mentale Fitness? – Ich bin stark!
  • Bei Wunsch nach Gewichtsreduzierung – Erfolg muss belohnt werden!
  • Tipps für weiteres „Dranbleiben“ an gesunderhaltender Lebensweise

Allgemeine Beratung: 1 Std. 35,- €

Gerne kann ein weiterer Austausch telefonisch oder per Email stattfinden.